Гулял-гулял по инету - и нашел замечательную базу результатов чемпионатов мира и Европы: Статистика базы данных Всего выступлений [...]

Уря, товарищи! Луч света в темном царстве! Методом тыка была произведена хитрочерезжопная операция с поддоменами, теперь мой старый адрес КМС по пауэрлифтингу без химии на блоггере автоматом перенаправляется сюда - на мой личный домен kmsblog.ru и блог на

Я в шоке.Так мы скоро забудем, что такое снег, да и зима вообще. Планету надо спасать! летают! В природе необратимые изменения!")

Ввиду некоторых проблем уже неделю как не хожу в зал.Зато завел мотоцикл и второй день рассекаю по Москве. Так что, если здесь есть автомобилисты - просьба, будте внимательнее, смотрите в зеркала перед перестроением, не совершайте бессмысленных маневров.

Постфактум узнал о том, что 18-23 марта сего года проводился Чемпионат России AWPC/WPC 2008 в Ростове-на-Дону!Черт! Если б не был так погружен в работу - обязательно бы отследил это замечательное событие и постарался бы съездить! (Разумеется, только погля

В первый раз попробовал приседать в фирменных бинтах (Titanium двухметровые - черные с тремя синими полосками). Они типа тренировочные…Размялся, как следует, повесил 140кг на штангу. Намотал бинты. И стреманулся делать подход в бинтах сразу 140кг. П

Решил посчитать чо да как. Сумма рабочих весов - присед 135+жим 85кг+тяга 155кг= 375кг. А это… Это 3 разряд по классификации безэкипировочного дивизиона AWPC-Россия для веса 90кг (у меня ровно 90 - вчера взвешивался). Начал тренироваться с сентября

Опять же, с первого раза сделал 5х5х155кг. Но. Все подходы - с лямками, потому что на разминочных 5х130кг штанга уже выскальзывала, и трезво рассудив, решил не срывать рабочие подходы слабым хватом - взял лямки и все получилось. 5х5х155кг - пройденный эта

Тяжелый жим, целью которого было 5х5х85кг не получился. Сделал: 5х85кг 4х85кг 4х85кг 4х85кг 4х85кг Или 5кг слишком большая добавка, или я просто сам по себе дохляк. Ребята рядом жмут минимум по сотке, а я корячусь со смешным весом… Ладно. Один раз п

Ну да, присел очередные 5х5х135кг, глубоко, без бинтов - только с ремнем. На очереди 140кг. идет по плану")